เคล็ดลับดูแลกรดไหลย้อนตามระยะของอาการ

กรดไหลย้อนมันมีระยะด้วยเหรอ แล้วแต่ละระยะต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง

.

หลายท่านอาจจะเข้าใจมาตลอดว่ากรดไหลย้อนเป็นโรคที่เป็นแล้วก็เป็นเลย แล้วทำเพียงดูแลรักษาตามอาการที่กำเริบขึ้นมาเป็นช่วง ๆ เท่านั้น แต่ความจริงแล้วกรดไหลย้อนเป็นโรคที่มีการพัฒนาขั้นให้แย่ลงหรือดีขึ้นได้ ทำให้แต่ละคนมีความรุนแรงของอาการโรคไม่เท่ากัน

.

ซึ่งระยะของกรดไหลย้อนและการดูแลตัวเองตามแต่ละขั้น มีดังนี้

.

1. ระยะเริ่มต้น : เป็นระยะที่มีอาการคล้ายโรคกระเพาะอาหาร โดยจะมีอาการปวดแสบท้อง มีแก๊สเกินจนจุกแน่น ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ระยะนี้ให้แก้ไขด้วยการทานอาหารที่สุกสะอาด ตรงตามเวลา งดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ให้จิบน้ำขิงหรือมินท์เพื่อไล่ลม

.

2. ระยะสอง : เริ่มมีอาการของลำไส้ร่วมด้วยเนื่องจากการย่อยอาหารที่ผิดปกติไป จะเป็นอาการที่มีกรดไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหาร เรอเปรี้ยว แสบร้อนกลางอก ร่วมกับอาการทางระบบขับถ่าย ให้ปรับพฤติกรรมการทางอาหารเน้นผักผลไม้ อาหารย่อยง่าย พักผ่อนให้เพียงพอ หากเป็นมากควรรีบพบแพทย์

.

3. ระยะสาม : แสดงถึงกรดไหลย้อนเรื้อรัง จะมีกรดไหลย้อนขึ้นหลอดอาหารบ่อย ร่วมกับอาการในระยะสอง แต่มาพร้อมอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับเพราะขาดสารอาหาร ควรพบแพทย์โดยด่วนร่วมกับท่านอาหารช่วยแก้โรคกรดไหลย้อน โดยเฉพาะกระเจี๊ยบเขียวหรือว่านจระเข้ที่ช่วยเคลือนกระเพาะ

.

อย่างไรก็ตาม เมื่อรู้สึกว่าทางเดินอาหารเกิดความผิดปกติ เริ่มทานอาหารได้น้อยลง ปวดแสบท้อง ท้องอืดผิดธรรมชาติ ก็ควรรีบพบแพทย์เพื่อได้รับการรักษาโดยเร็ว หรือโดยทั่วไปสามารถทานสมุนไพรเพื่อดูแลทางเดินอาหารได้ โดยเฉพาะจำพวกมิ้นท์ กระเจี๊ยบเขียว ว่านหางจระเข้ เป็นต้น