"อาหารที่ดีกับคนไข้โรคกรดไหลย้อน"
.
คนที่เป็นกรดไหลย้อนจะย่อยอาหารได้น้อยทำให้คนไข้กินได้น้อย นอกจากน้อยแล้วอาหารที่กินก็มีคุณค่าโภชนาการต่ำอีกเพราะกินได้แต่โจ๊กข้าวต้ม ผักนิดหน่อย เนื้อสัตว์ต่างๆก็กินได้น้อย ไม่แปลกเลยที่คนไข้มีแต่จะทรุดโทรมลง โรคกรดไหลย้อนก็เป็นรุนแรงขึ้น จนเรื้อรัง
.
พอเรารู้แบบนี้แล้วยังไงก็จำเป็นต้องกินอาหารและอาหารต้องย่อยง่าย มีคุณค่าสูงคับ
.
อาหารที่ดีสำหรับคนเป็น "กรดไหลย้อน"
1. ไข่ต้มคับ ให้วันนึงทาน 2-3 ฟอง เช้า 2 กลางวัน 2 เย็น 1 ฟองแบบนี้นะคับ ไข่ต้มย่อยง่ายมีโปรตีนและวิตามินที่ดี
2. ผักต้มเปื่อยต่างๆ
3.เนื้อหมู ไก่ ปลา ต้มเปื่อยๆ เคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนนะคับ
จากที่แนะนำคือให้ทานอาหารหลากหลายเราจะได้สารอาหารที่ครบ เน้นไข่ต้มนะคับ
.
อีกทางนึงคนไข้กลุ่มนี้สำหรับคนที่เป้นกรดไหลย้อนมานานเรื้อรัง อาจจะทานอาหารเสริมพวกโปรตีนเสริม และวิตามินเสริมเช่น โอบิมิน นะคับ ทำแบบนี้ผมรับรองร่างกายจะฟื้นตัวได้ดีมากๆๆคับ
หน้าที่เข้าชม | 71,334 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 58,490 ครั้ง |
เปิดร้าน | 23 มี.ค. 2563 |
ร้านค้าอัพเดท | 2 ก.ย. 2568 |