9 ข้อควรทำสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน

"แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ทำให้กรดไหลย้อนหายได้" หากคุณเป็นกรดไหลย้อนในระยะเริ่มต้น และลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพียงเล็กก็สามารถรักษากรดไหลย้อนได้ด้วย 9 ข้อนี้ 1. พยายามอย่าเครียด เพราะยิ่งเครียดก็ยิ่งเป็นการกระตุ้นกรดไหลย้อนให้รุนแรงมากขึ้น.2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ออกไม่ต้องหักโหม ควรเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ วันล…