แนวทางการแก้อาการลมยอะ จุกคอ ที่เกิดจากกระเพาะอาหารและลำไส้

"แนวทางการแก้อาการลมยอะ จุกคอ ที่เกิดจากกระเพาะอาหารและลำไส้"

รู้หรือไม่ว่าอาการลมเยอะ จุกคอ เกิดจาก “กระเพาะไม่เเข็งแรง” เมื่อเราทำร้ายกระเพาะโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ด้วย การทาน"ยาลดกรด"ต่อเนื่องหลายเดือนจนถึงหลายปี ทำให้กระเพาะพังจากความเป็นกรดที่ลดลง และย่อยอาหารได้ลดลง เพราะกระเพาะใช้ความเป็นกรดแก่ในการย่อย จนทำให้อาหารที่ลงมาในกระเพาะ ย่อยช้า และการบีบตัวของกระเพาะที่เป็นกลไกการย่อยผิดปกติ การเคลื่อนตัวของอาหารจากกระเพาะช้า ทำให้อาหารในกระเพาะมีปริมาณอืดมาก และเกิดแก๊สมาก

3 แนวทางแก้อาการลมเยอะที่ต้นเหตุ เพื่อลดอาการแน่น จุกคอ คือ :
1) เร่งระบายลมที่เกิดแล้วในท้องด้วยสมุนไพร :

- น้ำขิง สามารถมีคุณสมบัติในการขับลม ออกจากกระเพาะและทางเดินอาหารได้ดี 

- สะระแหน่ เปปเปอร์มิ้นท์ สเปียร์มิ้นท์ สมุนไพรพวกนี้จะระบายลมที่เกิดแล้วในท้องได้ดีมากๆ ออกฤทธิ์เร็ว ลดกลิ่นเปรี้ยวที่เรอออกมา

2) ใช้ตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อย เพื่อลดภาระการทำงานของกระเพาะอาหาร
- แอปเปิ้ลไซเดอร์ไวเนการ์(ACV) 1 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ใช้หลอดดูดดื่มพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันทีทุกมื้อ กรดอะซิติกใน ACV จะช่วยเพิ่มความสามารถในการย่อยในมื้อนั้นๆได้ 

3) ฟื้นฟูกระเพาะให้กลับมาแข็งแรงเพื่อลดการเกิดลมในกระเพาะ
- ขิงลดการอักเสบ และเพิ่มการบีบตัวไล่อาหารจากกระเพาะออกสู่ลำไส้เล็กได้เร็วขึ้นด้วย ทำให้กระเพาะกลับมาแข็งแรงในระยะยาว  
สารไตรเทอพีนอย์ สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารให้เพิ่มขึ้นได้ 
กรดอะมิโน เมทไธโอนีน สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยได้อีกทางด้วย
.
ยิ่งเราทำร้ายร่างกายมานานแค่ไหน ก็ต้องทำใจว่าต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู ทำใจให้สบาย อย่าเครียด เพื่อให้หายเร็ววัน...