วิธีแก้อาการแพนิคให้ได้ผลกับคนที่เป็นกรดไหลย้อน

[ 3 วิธีแก้อาการแพนิคให้ได้ผลกับคนที่เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังต้องรู้ ]
-----------------------
ทำไมคนเป็นกรดไหลย้อนไม่หายสักทีถึงจุดนึงต้องไปพบจิตแพทย์
.
รู้สึกโคลงเคลงวิงเวียนคล้ายจะเป็นลม หายใจไม่อิ่ม หายใจไม่ทั่วท้อง มีก้อนมาติดที่คอ มือเท้าสั่น ปลายมือปลายเท้าชา ร้อนวูบวาบ เหงื่อแตก เดี๋ยวเย็นเดี๋ยวร้อน หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ กลัวเป็นบ้า กลัวเป็นมะเร็งในอนาคต
.
รวมถึงมีอาการอาหารไม่ย่อย จุกเสียดแน่นท้อง แสบหน้าอกตลอดเวลา อยากกินอะไรก็กินไม่ได้ ปวดหัวบ่อย ปวดเมื่อยเนื้อตัว ปัสสาวะบ่อย จนนอนไม่หลับ ทำให้ทั้งกรดไหลย้อนก็รุนแรงขึ้นและแพนิคก็โคม่าขึ้น
.
เภสัชกรเอ็กซ์มาแนะนำวิธีในการจัดการแพนิคเพื่อให้ทั้งกรดไหลย้อนและแพนิคดีขึ้น
.
3 วิธีแก้อาการแพนิคให้ได้ผลที่คนเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง
1) ปรับสมดุลชีวิตใหม่ ให้ผ่อนคลาย
2) ออกกำลังกาย
3) ควบคุมพฤติกรรมการกินอาหาร
.
ฟังรายละเอียดในคลิปเพื่อดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทั้งกรดไหลย้อนและแพนิคกันนะคับ