ค้นพบ 6 วิธีง่ายๆกำจัดภาวะกรดไหลย้อนโดยไม่ต้องใช้ยา
1. ลดน้ำหนักส่วนเกิน2. งดดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เลิกบุหรี่3. มื้อเย็นห่างจากการนอนสัก 3 ชั่วโมง
4. รับประทานเป็นมื้อๆ ไม่ทานจุบจิบ
5. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำด่าง ยาลดกรด หรือ เบกกิ้งโซดา
6. ควรนอนตะแคงซ้าย
